الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولاتصل بنا

شاطر | 
 

 25 طريقة لبناء الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عازف الكيبورد
عضو جديد
عضو جديد
avatar

♥|تاريخ التسجيل : 04/03/2010
المشاركات : 3
الدولة :
العمر : 31
المزاج :
my sms : النص

مُساهمةموضوع: 25 طريقة لبناء الثقة بالنفس   الإثنين 09 أغسطس 2010, 1:21 am

25 طريقة لبناء الثقة بالنفس








1- ثق بنفسك أو على
الأقل تعايش مع نفسك بالثقة
حتى تصبح حقيقة .




2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .




3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك
وللوهن أن يثني
إرادتك .



4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع
خوفاً من تسلق
الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .



5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن
أن
يأتيك فيه الإحساس بالفشل .



6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ
على هدوئك .



7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي

شكل من الأشكال
فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .



8-
شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ،
جدول أعمالك ، تنزه ، زر
صديقاً ،
اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........



9- اصرف نظر تماماً عن فكرة
وقوعك تحت مراقبة الآخرين .



10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها
وتهول الأمور فوق طبيعتها
لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم
.


11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب
على
مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية
تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على
أرضية
مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .



12-
شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل )
يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه
أسباب
مواقفك السلبية مستقبلاً .



13- خوفك من حصول موقف خلاف
المعتاد ،
يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .



14- لا
تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ،
والمواقف السيئة في حياتك
.



15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .



16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة
لا تستوقفها توافه الأمور
وعوارض الحوادث .



17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك
جلاداً لنفسك !



18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك
ناقص عن غيرك ،
بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .




19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك
وسوء الظن
بالآخرين ،
وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز
.




20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير
مادام
أنك تجاهد نفسك ،
وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .



21- أن لم
تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي
واتخذه طريقاً يوصلك إليه .



22-
الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .



23- " احرص على ما ينفعك
واستعن بالله "
كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .



24- لا
تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع
" ومن يتق الله يحعل له
مخرجاً "



25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات
تخلق فيك
العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل
المستقبل






م . ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
25 طريقة لبناء الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •• تـــقــنـيـات التفوق البــشــري وتحقيق الــذات •• :: تحليل النفس وأختبار الــشخصيــات-
انتقل الى:  












Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AAAdd to My Yahoo! Add to Google! Page Ranking ToolAdd to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki







Powered by ahlamontada® Version phpbb2
Copyright ©2009 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم وتطوير :MAJID ALSHEHRI
~ |[ .. جميع الحقوق محفوظة لشبكة ومنتديات حبك أسرني .. ]| ~

المواضيع والمشاركة المنشورة تعبر عن رأي كاتبها وليس بالضرورة تعبر عن رأي الموقع وإدارته